Меню
"Здоровое похудение"
"Здоровое похудение"
от Кристины @chekunya
ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРИТЬ ФИГУРУ:
Давайте знакомиться! Меня зовут Кристина
Я - мама двоих детей, на своем опыте знаю, как вернуть форму после двух родов. Благодаря своей системе за 3 месяца после рождения сына я сбросила 11 кг и обрела желаемую форму. Без диет! Без голодовок!
Я нутрициолог, фитнес-тренер
Мой подход подкреплен научной базой. Я постоянно обучаюсь и улучшаю свои знания.
Моя система уникальна
Она помогает худеть легко и вкусно:
❌БЕЗ голодовок
❌БЕЗ диет
❌БЕЗ ограничений
❌БЕЗ голодовок
❌БЕЗ диет
❌БЕЗ ограничений
Мои результаты:
Кому нужно мое меню?
- Всем, кто хочет похудеть, при этом питаться разнообразно, вкусно, полезно и сытно!
- Беременным девушкам, которые хотят питаться правильно, разнообразно, полезно и вкусно, не нанося вред фигуре и организму
- Всем, кто хочет похудеть раз и навсегда, не тратя время впустую на диеты, голодовки и ограничения
Для тех, кому не нужно худеть, но кто хочет научиться питаться ЗДОРОВО.
Благодаря меню вы поймёте, что можно питаться вкусно, при этом думая о своём здоровье и здоровье всей семьи.
Множество разнообразных рецептов и блюд на любой вкус! При этом без трансжиров и быстрых углеводов.
Питаясь по меню вам удастся снизить сахар в крови и предоставить многие болезни
Меню составлено мной не только с целью похудения, но и для здоровья!
В моем меню на 55 страниц, ты найдешь:
-
Разнообразное полезное меню с РЕЦЕПТАМИ на 1450-1500 ккал на 30 дне. Благодаря которому сможешь похудеть до 5 кг за месяц, убрать до 10 см в талии и животе! -
Основы грамотного похудения, мою систему питания, благодаря которой худеть ты будешь быстрее и результативнее -
Мифы о похудении -
Меню составлено на калорийность 1450-1500 ккал. Это та калорийность, при которой вы будете есть много, сытно, не чувствовать голода! При этом- худеть! Меню очень сытное, за счет достаточного количества белка, клетчатки. Меню составлено с учётом определённых грамм БЖУ. ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИ ПОХУДЕНИИ. И я все моменты УЧЛА при составлении -
Тебе ничего не нужно считать и высчитывать! Я все сделала за тебя! Тебе нужно питаться по меню и ты будешь худеть!
Результаты девочек,
которые питаются по моей системе
которые питаются по моей системе
ПРОДОЛЖИТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОНЕДЕЛЬНИК ИЛИ НАЧАТЬ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС?
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ!
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ!
